Пространство регулярной психологической поддержки для тех, кто устал жить в постоянном внутреннем напряжении, всё время что-то прокручивать в голове и редко по-настоящему чувствовать внутреннюю опору.
Здесь не нужно срочно переделывать себя. Не нужно делать вид, что всё нормально. Не нужно каждый раз собирать себя с нуля, когда внутри снова тяжело.
Здесь можно лучше понимать, что с вами происходит, меньше пугаться своих состояний и постепенно собирать себе опору — спокойно, регулярно и без перегруза.
Это место, где можно лучше понимать, что с вами происходит, меньше пугаться своих состояний и постепенно собирать себе внутреннюю опору.
Голова редко замолкает. Вы всё время что-то прокручиваете, перепроверяете, стараетесь всё удержать под контролем и устаете даже тогда, когда внешне всё вроде бы спокойно.
Слишком много внутренней собранности. Слишком мало настоящего выдоха.
Хочется не еще один поток информации, а спокойное и понятное место, где можно не стыдиться своих откатов, не бороться с собой и не делать вид, что вы «недостаточно хорошо справляетесь».
Хочется не подгонять себя, а лучше понимать и бережнее с собой обходиться.
Появляется ясность.
Вы начинаете быстрее понимать, что с вами происходит и почему вас уносит именно так.
Становится меньше страха перед собой.
Состояния перестают казаться чем-то странным, пугающим и непереносимым.
Появляются реальные опоры.
Не только понимание головой, но и рабочие способы помогать себе в моменте.
Это не клуб про борьбу с собой. Это пространство, где можно жить с собой мягче, понятнее и бережнее.
Без перегруза. Без бесконечных заданий. Без давления и тона «соберитесь уже». Поддержка здесь становится не случайной, а регулярной. И внутренняя опора постепенно собирается из повторяющихся маленьких шагов.
Будем разбирать то, с чем люди живут каждый день: контроль, бесконечную накрутку, тяжесть ожидания, усталость от собственной головы, напряжение в теле, сложности в отношениях и внутреннюю опору.
Это не ещё одна подписка, которую нужно «успевать проходить правильно». Это место, к которому можно возвращаться в своём темпе и брать из него то, что вам действительно нужно сейчас.
Меня зовут Анастасия Купянская. Я клинический психолог.
В этом клубе мне важно создать не очередную подписку, которую человек купит и забросит, а место, где правда можно выдохнуть. Место без стыда за свои состояния, без лишнего шума и без ощущения, что с вами что-то не так.
Мне важно, чтобы здесь можно было не делать вид, что всё нормально, а лучше понимать себя и постепенно возвращать себе внутреннюю опору.
Можно выбрать свой формат участия уже сейчас и спокойно зайти в клуб с первого потока.
Напишите Анастасии в Telegram, выберите тариф и получите доступ в закрытое пространство клуба. Старт первого потока — 1 июня.
Когда будет готова отдельная ссылка на оплату, её можно поставить вместо ссылки на Telegram в кнопках тарифов и в этом блоке.
Можно выдохнуть — это не про то, чтобы перестать всё чувствовать. Это про то, чтобы перестать всё время справляться в одиночку.
Если вам откликается идея такого пространства, можно выбрать свой формат участия и зайти в клуб в том темпе, который вам подходит.